Второй триместр беременности

Второй триместр беременности начинается с 14-й недели и считается самым безопасным и приятным периодом беременности, как для будущей мамы, так и для ребенка. Кроме того, именно 14 неделя считается очень важным переломным моментом в жизни беременной женщины, когда стоит не просто поменять свой гардероб, но и изменить свой привычный ритм жизни.

Начиная с 14-й недели беременности, активно развивается плацента, ведь плод к этому периоду уже сформировался полностью. С этого момента врач уже может услышать сердцебиение вашего малыша с помощью стетоскопа. К 14-й недели беременности женщина должна прибавить в весе около двух килограммов. Именно в этом периоде стоит внимательно пересмотреть свой гардероб и подобрать более легкую, удобную и натуральную одежду. Также 14 акушерская неделя беременности требует старта активной подготовки женщины к последующему благоприятному протеканию беременности и родов. Со второго триместра врачи рекомендуют выполнять следующие упражнения:

-гимнастика для суставов – отличное средство для предотвращения и устранения отеков, боли в суставах;

-бассейн – поможет расслабиться, снимет стресс и разгрузит позвоночник, в тоже время, повышает общий тонус организма;

-упражнения на расслабление мышц – помогут концентрировать силы и внимание во время схваток и родов;

-растяжка – подготовит мышцы, суставы, сухожилия и связки к родам, предотвратит разрывы и другие травмы во время родового процесса;

-дыхательные упражнения – значительно облегчат течение схваток и потуг. Кроме того, дыхательные упражнения помогут малышу полноценно развиваться, ведь с 14-й недели он будет требовать все больше и больше кислорода.

Ждете первого ребенка? Тогда, конечно же, у вас возникает очень много вопросов о том, что происходит с вашим организмом. 14 акушерская неделя беременности характеризуется своими особенностями. Какими именно — вы можете узнать на этом сайте. Обращайтесь.

26.08.2013
Смотрите также:

Что вы чаще всего делаете в Интернете?

Загрузка ... Загрузка ...

Архив опросов